Iti recomandam un smoothie delicios si simplu de facut pentru zilele de week-end sau de ce nu, pentru petrecerile de toamna. Smoothie-ul de dovleac plin de vitamine :
Ingrediente:
◆ 1 cana cu miez de dovleac rece
◆ 350 ml lapte degresat rece
◆ 1 cana de suc de portocale
◆ 1/2 cana de banana taiata felii
◆ 1/3 cana cu zahar brun
Cum se prepara:
Toate ingredientele de mai sus se pun intr-un blender.
Se amesteca bine.
Cand este gata bautura, se toarna in pahare.
Se poate servi cu gheata ori cu frisca si scortisoara presarata deasupra.
Pofta buna!